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劈腿减肥操轻松燃脂有效瘦身(5)

来源于:维度女性网2013-01-18 06:23编辑:vdolady
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减肥运动最根本的瘦身原理就是促进脂肪燃烧,脂肪燃烧越快越充分,瘦身效果就越好。要想促进脂肪燃烧,延展运动是非常好的运动方式之一。下面小编就来分享一种延展运动—劈腿减肥操,帮你延展身体促进脂肪燃烧,快速实现瘦身减肥的目的。

4.进入单边噼腿上犭式,伸展大腿内侧、腹部肌肉与胸锁乳凸肌。此时要避免过度后弯,肩胛后收下滑。

图说天下
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