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超简单的办公室工间操拯救白领健康(8)

来源于：维度女性网2013-02-25 16:46编辑：vdolady
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白领丽人看似风光无限，实际上却有很多病魔在不知不觉间找上门来，脊椎病、肩痛、腰痛、头昏眼花，受这些问题困扰的白领不在少数哦。下面分享一套超简单的办公室工间操，拯救白领们岌岌可危的健康，重新做回健康俏佳人。

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二要循序渐进，持之以恒。

运动锻炼应从简单做起，从小运动量开始，由简入繁、由易到难、由弱到强，同时，注意常年坚持才能见到成效。

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