8个高效运动减肥，让你甩肉不费力(8)

春回大地，气温一天天回升，多少妹纸春心萌动，踏青的日子已经不远啦。要赴春天的约会，可不能带着满身赘肉哦，减肥必须立刻开始!下面分享8个高效减肥运动，让你甩肉不费力，轻松塑造完美曲线。

▌高温瑜伽

是秋冬运动的不二选择，寒冬里在暖烘烘的瑜珈房里健身的确是一种享受。即使是平时缺少运动的身体，也可以很轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤，所以，高温瑜珈非常适合入门者或持久缺乏运动的人。