健走运动减肥方法帮你甩走多余赘肉(9)

走路是很简单有效的减肥运动，健走运动更是很多人乐意接受的减肥方式。可是好多人抱怨，健走并没有达到预期的减肥效果，问题出在哪儿呢?小编分享健走运动减肥方法，教你使用特定姿势轻松帮助身体燃脂，有效甩走赘肉重塑完美身材。

3丶像是要挡住风般地张开手掌。

手掌的指尖等距张开，使力量分散。注意不要使手臂向下掉。

4丶后脚往前伸直，身体不要向前倾。

后脚保持向前伸直的姿势。注意到从脚的内侧连接背部的肌肉，保持节奏地持续进行。