如何提升新陈代谢？6个动作加快代谢更助瘦(10)

如何提升新陈代谢?6个动作加快代谢更助瘦

Exercise 6：

开始姿势：两手以肩宽的幅度展开，手掌伸直并撑在地上。两膝盖以臀部宽度展开并且盖位于臀部的正下方。脚趾向着身体方向曲回。从头部直到臀部都要形成一条在直线。