近来名气蜚声国际的范冰冰可是越来越会夺人眼球了，所到之处绝对“秒杀”所有媒体。不过话说回来“小范”的百变造型如果没有漂亮的身材垫底恐怕也不行，所 以虽然一直混迹“微胖界”但范冰冰对于如何美体也绝对有一套!今天小编就向你隆重推荐范冰冰的美背法，教你如何对抗背部痘痘、斑点。夏季有这种困扰的美眉 绝对不占少数，快点学起来吧!
草莓：增白+滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具 有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质， 对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
果莓：抗衰老+防辐射黑加仑、蓝莓、蔓越莓、野樱莓。这些果莓富有丰富的抗氧化物质和花青素，对于人体组织具有重要的防护作用，如皮肤细胞的抗氧化和防辐射，以及对于各种环境有害物质的抵抗，对于头发也可以增强防护，免于外在的破坏。
樱桃：促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用 200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。