女性的身体其实是非常脆弱的，疲劳、紧张或是个人卫生没有保持好，都有可能导致女性的内分泌失调、新陈代谢失衡或是其它的一些症状。一些毒素在身体里面沉积，导致的直接后果就是使人越来越丑。
1、宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
怎么解决：
1、多吃发酵食品，治疗便秘
比菲德氏菌是能促进肠胃蠕动的好菌，而像优酪乳、泡菜、起司等发酵食品或饮料，大多含有比菲德氏菌及乳酸菌等，对于肠内环境改造有很大的功用。
2、宿便天敌大推荐——玉米
玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁，帮助排便整肠。