脚部按摩，瘦身美体疗效好(5)

脚部的穴位非常多，许多疾病都可以通过脚部的按摩得到缓解或者根治。可以说双脚就是人组织分布的缩影。正因为此，足疗在当今社会异常火爆。而且更重要的是，脚部按摩可以实现减肥瘦身的效果。

方法4.按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。