牛奶是我们每个人每天应该补充的营养物质，喝牛奶可以增强人的体质和抵抗能力。但是如果你不稍微了解一些养生方面的知识，许多你喝进去的好东西，都会白白的浪费掉，下面为大家扫扫盲哦。
四、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2 小时内最好不要喝牛奶。