喝牛奶不注意细节会白白的让营养成分浪费掉(5)

牛奶是我们每个人每天应该补充的营养物质，喝牛奶可以增强人的体质和抵抗能力。但是如果你不稍微了解一些养生方面的知识，许多你喝进去的好东西，都会白白的浪费掉，下面为大家扫扫盲哦。

五、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味

在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。