简单动作竟然有延缓衰老的神奇功效

青春只有那么短短的几年时光，如果我们不积极的采取措施延缓自己的衰老。皱纹立刻就会爬上我们的额头。教你几个简单的方法，让你留住自己的青春。动起来吧！

1、搓腹部——防止便秘

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。