人们都知道，充足的睡眠对于女性来说非常重要，它可以改善女性的皮肤质量，改善女性的内分泌系统。但是你不知道，如果女性对于睡前的准备错误，就有可能加速自己的衰老，看看你是不是中枪了呢。
3、带饰物入睡：
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。