排毒小助手，廉价又美食

养颜不一定要花很多钱去做专门的美容护理，其实你可以简简单单的吃一些排毒食物，既省钱又可以享受美食，还能达到美颜的效果，一石三鸟，何乐而不为呢？来看看以下这六种食品，你排毒的好帮手！

01、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。