少睡半小时，为健康和身材加点油！(2)

有多少人是早晨赖床的忠实执行者？有多少人是慌慌张张起床，顾不上吃饭的主儿呢？多睡了半个小时，实际上给你的健康、身材带来的都是负面的影响。早晨其实我们应该做的事情太多了，例举五条，让你我共同践行！

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。