错误的姿势颠覆你的好身材！(2)

长期形成的习惯很难改变，尤其是一些错误的姿势，很可能会导致你的骨骼处于一种不正确的姿势而变形。这是非同小可的事情哦，如果不加以纠正，你的身材会完全被这些不正确的姿势毁掉！

二、看电视

瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。

正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫;如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。