错误的姿势颠覆你的好身材！(5)

长期形成的习惯很难改变，尤其是一些错误的姿势，很可能会导致你的骨骼处于一种不正确的姿势而变形。这是非同小可的事情哦，如果不加以纠正，你的身材会完全被这些不正确的姿势毁掉！

五、走路

低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。

正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能。