夏季防晒 教你吃出嫩白美肌(5)

夏季阳光紫外线强烈，防晒绝对是美眉们必不可少的一项“功课”，想让肌肤在夏天里依旧水润白皙，不如在饮食上多下些功夫，这样肌肤就能由内而外变美丽!

茶

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂。有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。