美味果汁速效减肥一周瘦2kg(5)

 

 

蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠水果一直以来都是减肥的良伴，使用食材搭配制作高酵素果汁更加能够让你的减肥进程更加快速。维度网小编教你怎样做早餐果汁减肥法，你可根据自己的需求和减肥原则，来制作美味的高酵素减肥果汁，每天只要早餐喝一杯，一周就能立瘦2kg!

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想补充水分时+水(降低浓度，让果汁更好入喉。)

想补充水分时+果汁(增添不同风味)

想补充水分时+豆浆(浓郁香醇口味)

想补足甜味时+苹果(让果汁酸酸甜甜清爽可口)

想补足甜味时+香蕉(浓稠香甜的雪克口味)

想补足甜味时+蜂蜜(微甜味让果汁更甘醇)

想补足水分与甜味时+葡萄柚(淡淡酸味与柔和香气)

想补足水分与甜味时+柳橙(清新的酸中带甜风味)

想补足水分与甜味时+葡萄(让果汁甜度适中，更顺口)

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2、“味道100分”的果汁秘诀

想做出好喝顺口的果汁，分量、味道、颜色的均衡感最重要，参考一下说明，做出味道100分的减肥果汁。

与任何食材都契合的柑橘类

葡萄柚或柳橙等柑橘类可与任何食材搭配，又能呈现出该食材的美味。可用市售百分百纯果汁替代。

蔬菜汁加入万能苹果更美味

蔬菜有股独特的苦涩味，加入苹果来补充甜度和水分，果汁更好喝可口。

利用柠檬汁消除青臭味

觉得蔬菜汁有青臭味或果汁味道不佳时，可以加入1~3滴柠檬汁消除青臭味，提升好喝度。使用现榨或市售柠檬汁皆可。