美味果汁速效减肥一周瘦2kg(6)

 

 

蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠水果一直以来都是减肥的良伴，使用食材搭配制作高酵素果汁更加能够让你的减肥进程更加快速。维度网小编教你怎样做早餐果汁减肥法，你可根据自己的需求和减肥原则，来制作美味的高酵素减肥果汁，每天只要早餐喝一杯，一周就能立瘦2kg!

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利用辛香食材增加口感印象

觉得口感不足时，加了辛辣、苦味、香气的辛香料食材，味道更加鲜明。红辣椒，黑胡椒，姜，肉桂等都是不错的选择。

同色系的食材组合口感佳

颜色相同的蔬菜与水果口味契合，一起搭配更能淬炼出彼此的美味

绿色系 芹菜+青苹果 油菜+绿色葡萄

黄色系 黄甜椒+柳橙

红色系 苹果+红甜椒 草莓+番茄

色泽鲜艳的果皮更加色彩缤纷

善用果皮色素，连皮一起榨汁可以制作缤纷色彩的果汁。苹果、葡萄都是最佳选择。

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3、“混搭食材”创造惊喜口感果汁

添加香气

加了柠檬、莱姆、薄荷等食材，可以让果汁更有层次感。

柠檬、莱姆——温和的香气与清凉感。适合加了红茶、绿茶、口味独特的果汁。

薄荷——泌凉风味。可与桃子、哈密瓜、柑橘类、红茶等榨汁。