撑握进食时间不挨饿就能瘦(4)

一向 饮食减肥是比较热门的减肥方法，亦受MM们的青睐，如何计划好进食时间就能瘦呢?过午不食减肥方法则是里面的其中一种。那么到底要如何开展过午不食减肥法呢?维度网小编分享过午不食减肥方法的注意事项吗，正确使用减肥方法，延长瘦素作用，达到轻松调节体重的目的!

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过午不食减肥法指的是下午2点之后不再进食，利用空腹前期，延长瘦激素作用，从而达到减肥的目的。同时少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，这样对于减肥也是非常有利的。