撑握进食时间不挨饿就能瘦(5)

一向 饮食减肥是比较热门的减肥方法，亦受MM们的青睐，如何计划好进食时间就能瘦呢?过午不食减肥方法则是里面的其中一种。那么到底要如何开展过午不食减肥法呢?维度网小编分享过午不食减肥方法的注意事项吗，正确使用减肥方法，延长瘦素作用，达到轻松调节体重的目的!

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二、温馨小贴士

1、为了机体能够正常地运行，可以在早餐中加入1-2份水果;

2、午餐应该吃饱一些，可以吃1-2份的新鲜蔬菜、1-2份水果;