减肥对于很多MM来说并不陌生，甚至正在努力进行中。如何才能减掉身上的赘肉，恢复轻盈纤瘦身材，如同吃饭般每日必想，可长期下来，仍然无法瘦身成功。时间长了，自然成了MM的心病。今天，小编来教你如何简单扫除赘肉，缔造完美瘦身身材，撩开头上乌云，展开容颜，还你一个美丽心情。
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东方人体质：经研究东方人饮食习惯、饮食内容，分析腹部内脏脂肪和饮食中碳水化合物(即淀粉类)的关系。发现吃愈多碳水化合物，他们腹腔内的脂肪反而愈少，和原本所想的完全不同。
经研究结果可以看出，过去总认为东方人和西方人肥胖的原因不尽相同。东方人就想当然地认为肥胖是因为吃了太多淀粉类食物，于是，也就想当然地用不吃饭来减肥。事实上，主要是吃了过量的甜食或高油食物，肚子的脂肪也就变多啦!