如何跑步才能减肥 如此才能瘦腿

大家都知道一般运动就能减肥，例如跑步就能瘦腿。其实不然，跑步也讲究方法，不然只能造成反效果，就这是为什么好多MM都有这样的心中疑惑：为何别人跑步能瘦腿修身，而自己越跑越粗壮?今天，小编来教你，到底如何跑步才能达到瘦腿修身的最佳效果。

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跑步能瘦小腿吗?跑步小腿会变粗吗?小编为你揭开跑步瘦小腿的真相。有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达。现在小编就来带大家走出传统跑步误区!