＂大姨妈＂减肥法 快速有效瘦成美体纤腰(4)

每个MM在一个月当中都有那么不舒心的几天，就是来“大姨妈”的时候，特别是有痛经情况的MM更是苦不堪言。孰不知，这几天也会成为你有效减肥的最佳时段呢，怎么回事呢?现在，小编来为你解析，如何在经期时段完成摆脱满身赘肉、肥胖身材的完美蜕变。让烦心的几天成为你为追求美体纤腰、轻盈身姿的翘翘板。

 

 

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▌雌激素使你拥有美丽窈窕

让子宫卵巢保持健康的关键就在于雌激素，而且雌激素能让乳房膨胀，打照出窈窕女人味的曲线，雌激素在排卵之前分泌量会增加，让子宫内膜增厚，另外雌激素还能让皮肤水润有光泽，同时也和骨质的密度有相当大的关係，活化后还能改善失眠和增加注意力，血液循环也会变好喔!所以女生的雌激素就是维持青春美丽的秘密。