每个MM在一个月当中都有那么不舒心的几天，就是来“大姨妈”的时候，特别是有痛经情况的MM更是苦不堪言。孰不知，这几天也会成为你有效减肥的最佳时段呢，怎么回事呢?现在，小编来为你解析，如何在经期时段完成摆脱满身赘肉、肥胖身材的完美蜕变。让烦心的几天成为你为追求美体纤腰、轻盈身姿的翘翘板。
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荷尔蒙对我们而言可是相当重要的，可以调节身体机能像是人体的体温、免疫力、成长、生殖、老化等，都是由荷尔蒙来掌控的喔!女性的荷尔蒙就和减肥与美容息息相关，所以有些女孩们是因为内分泌失调才产生的肥胖就更要注意咯!其实内份泌失调就是荷尔蒙的分泌，对女生的健康保养是很重要的，只要维持荷尔蒙的分泌量，就可以保持健康美丽，减肥也更快达到效果。