我们都知道漂亮的红萝卜富含各种身体所需的多种维生素，同时因为它的清甜口感，让无数人把它当成餐桌上的美食。而白萝卜更是有“第二人参”的说法，其中营养不言而喻。那我们怎样才能用它用来作为我们的减肥达到最佳效果呢?现在，小编来一一详解，红、白萝卜怎么做怎么吃才能让你瘦成轻盈性感好身材的。
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秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收，