减肥成了MM们每日必想，每日必做的事。最无奈的是天天减、日日减，赘肉却仍牢牢的附在身上。你是不是快要失去信心了呢?不要灰心，小编来推荐今年最给力的减肥方法，简单轻松让你消耗热量、清除脂肪，还你纤腰与细腿，让你也拥有今年最给力的完美身材。
3日排毒断食减肥法的注意事项
切忌过激的减肥运动
这3天里，卡路里的摄入量受到严格控制，此时不能进行过激的减肥运动哦!而且沐浴时水温过热也十分危险!尽量做些比较安定的运动，如简单的瑜伽动作，保持深呼吸，让身心都放松下来。
选择有机食材
断食是为了让体内的毒素与废物排出来，所以在选择食物的同时，要避免添加了大量人工添加剂的食品，尽量选择新鲜的有机食材，并自己动手去准备。