最简单的减肥方法 让你轻轻松松瘦下来(4)

很多MM都无时不在抱怨：为何别人想瘦便瘦，想圆润点也可以很快实现，可自己却是无论如何也无法少掉一斤的赘肉，为此很是苦恼。既不想运动也不想在饮食上苦了自己，怎么办呢?现在，小编来教你一套最简单的慢走减肥法，让你慢慢走走路却快速甩掉赘肉，实现苗条纤美身材的梦想。

 

 

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餐馆顾问约翰·伊姆伯加莫每天都开车上班，但他每天都抽出时间来慢走，有时是在他家附近的华盛顿公园走，有时从他的办公室走到客户所在的市区。伊姆伯加莫身高6英尺1英寸，体重280磅，走路是他主要的锻炼方式，他说：“我喜欢走路，这比进到我的车里开车更容易，尤其在市区，走路更方便。走路帮助我保持合适的体重。”。