最简单的减肥方法 让你轻轻松松瘦下来

很多MM都无时不在抱怨：为何别人想瘦便瘦，想圆润点也可以很快实现，可自己却是无论如何也无法少掉一斤的赘肉，为此很是苦恼。既不想运动也不想在饮食上苦了自己，怎么办呢?现在，小编来教你一套最简单的慢走减肥法，让你慢慢走走路却快速甩掉赘肉，实现苗条纤美身材的梦想。

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人们普遍认为，运动速度越快，消耗的能量就越多，也就越利于减肥。

据美联社今天报道，最新研究发现，慢走反而比快走更有利于成年人减肥，慢走一英里(约等于1.6公里)比快走一英里消耗的热量更多。