最简单的减肥方法 让你轻轻松松瘦下来(5)

很多MM都无时不在抱怨：为何别人想瘦便瘦，想圆润点也可以很快实现，可自己却是无论如何也无法少掉一斤的赘肉，为此很是苦恼。既不想运动也不想在饮食上苦了自己，怎么办呢?现在，小编来教你一套最简单的慢走减肥法，让你慢慢走走路却快速甩掉赘肉，实现苗条纤美身材的梦想。

 

 

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布朗宁说，剧烈程度高的锻炼能够减少心脏病和其他慢性病的危险，但慢走则有助于人们在缓解关节压力的同时保持活力，肥胖的成年人更容易得膝盖关节炎，会引起疼痛僵硬。