3.饭后一定要散步
很多女孩子都有这样的坏习惯，喜欢吃饱饭之后就躺在沙发里玩手机，要么就是坐着或躺着和朋友聊天，再不就是窝在沙发上看电视，你不知道的是，就是这个坏习惯让你的身材一天天走形，这种惬意的生活换来的往往是你对臃肿身材的无尽后悔。为了好身材。
瘦身小贴士：不妨吃完饭后，叫上朋友一起去散散步吧，可以带上小猫或者小狗，一起去草坪上玩一会儿，饭后的散步，不仅可以陶冶人的情操，还能减少脂肪在你身上囤积的机会。 4.换成小餐具
想减肥最重要的是减少食物的摄入量，要想减少食物摄入量，将大餐具换成小餐具吧，用这种方法一来可以骗过双眼，二来可以减少对食物的摄入欲望，为了减少脂肪的摄入，可以将红肉换成白肉，都是不错的减肥选择。
瘦身小贴士：现在很多的美味菜肴都是非常油腻的，无论是狮子头、粉蒸肉还是梅菜扣肉，所有和肉相关的菜肴中，绝大多数都是油腻，与其说不再吃这些肉，倒不如说换成小盘子吃更靠谱一些，用小餐具要比你用大餐具吃的少很多，这样减肥自然容易做到。