秋冬减肥法 让你温暖的瘦身成功(3)

中秋、国庆都在我们从急切的盼望中悄然而逝，天气也日渐变凉，胃口也越来越好，自然脂肪也随着热量的摄入而逐渐堆积得越来越多。怎么把摄入的热量消耗掉，燃烧多余的脂肪呢?今天，小编就来分享几个饮食减肥法，健康你的胃，甩掉你的赘肉，让你拥有轻盈窈窕的完美身材。

 

 

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市面上有月饼标榜低糖甚至高纤，也不代表可以多吃，应节的汤丸，也是属黏腻食物，较难消化，易食滞“顶胃”，甚至腹泻。 若汤圆馅料是花生，因花生会胀胃，若本身已有胃炎、胃溃疡等胃部不适，更加不宜多吃。