中秋、国庆都在我们从急切的盼望中悄然而逝，天气也日渐变凉，胃口也越来越好，自然脂肪也随着热量的摄入而逐渐堆积得越来越多。怎么把摄入的热量消耗掉，燃烧多余的脂肪呢?今天，小编就来分享几个饮食减肥法，健康你的胃，甩掉你的赘肉，让你拥有轻盈窈窕的完美身材。
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中秋节又到，近年坊间的月饼款式越来越多，又冰皮、又生果味，还有迷你版，以为每款吃小小，但其实吃下也不少。
别少看只有手掌大的月饼，其实月饼是高糖份、高脂肪食物，以一个双黄莲蓉月来计，其实已有800-1000卡路里，吃1个月饼=吃掉5碗饭+10茶匙油+12粒方糖。脂肪会使人有饱足感，减低肠胃的蠕动，所以亦是在胃部消化得最耐的东西 。