现如今的快节奏生活，让人们不得不适应日日伴随着快餐饮食，也是现代俗称的外食族，对于这类人来说，减肥真是件非常之不易的一件事，外面的食品不是炸就是油，既没营养又高卡路里。那外食族要怎么减肥呢?今天，小编来教你一套快餐式的减肥法，让你快速摆脱笨重，恢复曼妙身材，展现你的魅力。
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外食族别担心!照这份减肥清单让你一周轻松瘦3公斤!!顾名思义，就是ReRe为了辛苦的外食族打造了一份专属减肥清单喔!文章里所有东西都是可以轻易买到的。
说真的,外食族好辛苦，除了要顾肚子又要顾自己的荷包，重点是还要兼顾营养!!!!!所以这份特别设计的清单非常非常非常适合外食族的男生女生，记得要动动你的手指收藏起来然后照吃照做喔!!
那为了增加清单的可信度，这次请到两位有定时在看ReRe部落格的网友先照吃照做一个礼拜，你们可以先看看她们的成果!