最流行有效的减肥法 简单轻松瘦身(2)

为了获得苗条迷人的身段，让自己的身形更加美丽动人，小编来分享一套时下最流行、有效的减肥法吧，现在就让我们一起来看看什么才是时下最流行有效的减肥法，能让众多白领女性在在不需要做任何运动，简简单单就能够铲除赘肉，轻松拥有完美身材，在职场中散发你迷人的魅力。

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苹果减肥法实践：三天苹果减肥法，即在实行减肥方法的三天内只吃苹果。

苹果减肥中最好选用红苹果，而且是新鲜的红苹果，吃前还要用清水洗干净，避免苹果上有农药残余。如果在减肥期间出现便秘问题，可以在苹果减肥的第三天晚上，喝少量的橄榄油，这样能润通肠胃和促使排出毒素。

爱美网小编温馨提示：现在大多数人追求快速减肥而不愿意运动，三日苹果减肥法的快速有效优点使它在网络上非常流行，但这种方法并不能持久使用。其实，合理饮食加上适当运动，才能让减肥效果更加持久，不容易反弹。