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日本“生姜族”减肥法
生姜是生活中一种常见的调味品，最近网上的日本“生姜族”减肥法大受欢迎，这种减肥食谱需要的材料不多，操作简单，而且味道不错，接下来，一起来看看到底怎样做吧!
生姜减肥食谱：首先准备材料，生姜40克、蜂蜜100克。制作蜜糖姜片，把生姜去皮，放进瓶内，加入蜂蜜密封浸泡半天。
接着：1、姜片蜜糖水：把1勺蜜糖姜片倒进杯内，然后加入200ml的热水，搅拌即可。2、蜜姜面包：将蜜糖姜片涂在面包表面食用。3、蜜姜酸奶苹果：将苹果切成小块并放在盘子上，淋上蜜糖姜片，一起放进微波炉加热，2分钟后取出来，最后淋上酸奶就可以食用啦。4、蜜姜牛奶：取200ml的牛奶并放入微波炉加热2分钟，加热完后，淋上1勺蜜糖姜片就完成了。
据发现，生姜可以促进体内脂肪的分解。生姜含有的姜辣素，能促进血液流动，使毛孔得到扩张，使体内多余水分和毒素通过汗水排出体外，并消耗大量的热量。