看着朋友、大街上靓丽MM的修身衣，展现出来的完美有腰形和平平小腹，你是不是很羡慕妒忌呢?看着自己无数次减肥都无法摆平的小肚腩很是懊恼吧。其实没有想象中的难，今天，小编就来教你只需3步简单动作，就帮你摘掉小肚腩，告别肥粗的水桶腰，让你也展现一把自己的平滑小腹与迷人小蛮腰。
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容易便秘、骨盆不正、腹肌松弛，这就是肚子赘肉积聚的3大幕后操控手!但不用担心，只要按小编接下来的减肚子方案去做，按部就班地逐一改善这3大体质特点，你的烦恼就会跟着小肚子一起消失了。
Step 1：治疗便秘，打造难胖体质
便秘是减肥的天敌!便秘会导致新陈代谢低下，皮下脂肪容易积聚。肠的功能也会变弱，便秘就更严重了。这就形成了一个恶性循环。
如果便秘得到改善，就可以激活新陈代谢，塑造皮下脂肪不易积聚的难胖体质。而且还能改善皮肤粗糙和去除脸上的小疙瘩，满满的都是好处呢!