导语： 随着冬季的来临，气温也越来越低，在这寒冷的冬天，我们要吃上热腾腾的美味佳肴，但在这种低温之下，如果炒菜是不行的，不然第二个菜没炒出来，第一个就冻嘴了。所以，大家最喜欢的还是吃汤菜。今天，小编就来说说这汤菜要怎么吃才能又美味，更能帮助你甩掉赘肉，摆脱肥胖的笨重身材，让你在美味中拥有窈窕曼妙身段。
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冷空气说到就到，日渐变冷的天气里，在外面走一会儿手脚就变得冰冷起来。在这冷飕飕的天气里，总想吃点热呼呼的东西来暖暖身子，同时也能提高体内的新陈代谢，养成易瘦体质，让这个秋冬能保持住苗条的身材。想必大家现在脑海里浮现出来的全是热气腾腾的炖菜!或许很多MM都会认为炖菜热量含量高，是减肥的敌人。但事实上，炖菜也可以成为减肥的一大支持者!
这次小编要介绍给大家的3道炖菜，在食材的搭配上专门挑选了既有助减肥，又有益健康的配菜，让你在享受美味的同时不误减肥，又能补充足够的营养。而且炖菜的制作方便简单，是十分美味的懒人料理!