这样吃低卡减肥食物 不瘦才怪(3)

导语： 随着冬季的来临，气温也越来越低，在这寒冷的冬天，我们要吃上热腾腾的美味佳肴，但在这种低温之下，如果炒菜是不行的，不然第二个菜没炒出来，第一个就冻嘴了。所以，大家最喜欢的还是吃汤菜。今天，小编就来说说这汤菜要怎么吃才能又美味，更能帮助你甩掉赘肉，摆脱肥胖的笨重身材，让你在美味中拥有窈窕曼妙身段。

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4. 蔬菜的准备：

•红萝卜：用削皮器把红萝卜削成约1cm宽的面条状;

•卷心菜：切成约1cm宽的细丝;

•韭菜：切成约5cm长的细丝;

•香菇：去掉香菇的蒂;

•葱：斜切成细丝。

5. 把B的材料放进锅里煮5分钟左右，这样可以去除鱼露的腥味。

6. 把2的肉丸子放进锅里。等肉丸子都浮上来的时候，把剩下的材料都放进锅里。

7. 等材料都熟了之后就完成了。