明星不外传的瘦腰腹秘籍 快速有效的打造S身线(5)

有许多的MM以为说我们减肥的效果与我们的运动量是成正比的，这种说法不能说是错的，只能说是过于片面了。因为我们减肥的目的不过是为了拥有更好的 身材，如果由于你的过量运动，而把自己腹部本来的赘肉变成了一块又一块的肌 肉，我想，这些一定不是你们想要的。所以，我们在做运动的时候，一定要适量 ，有一定的规划，不能盲目的只是追求量的多少。