MM们都知道，腰 腹处最容易堆积脂肪了，尤其是长期伏案工作的MM，经常没时间去锻炼，久而久之，小肚腩、游泳圈都出来啦。再来看看 舞蹈演员们纤细柔软的细腰，MM们都很羡慕吧?你想不想跟她们一样有着细细的腰呢?那该如何瘦腰腹呢?下面小编为大家介绍几个瘦腰腹的好方法，教你如何避开误区，才能快速有效的打造S身线。
肚皮舞瘦小腹法
相信许多的MM们都十分羡慕那些在舞蹈演员吧，觉得她们的身材非常的棒，尤其是那些跳肚皮舞的演员们，她们的小腹的柔软度更是让我们佩服不已。但是 ，我们却没想过要去学习肚皮舞，因为对很多的MM来说跳肚皮舞需要很大的勇气 。但是，其实不是的，我们跳肚皮舞不是只有表演一个作用，我们还可以达到减 肥的效果，因为在练习的时候，会需要腰腹的大幅度的运动，加快了腰腹的运动 频率，使要腰腹的赘肉通过热量的燃烧转变成为肌肉，达到减肥瘦腰腹的作用。