减肥无小事　瘦身最关键(2)

许多MM在没减肥前，都觉得减肥瘦身小事一桩，以为想怎么瘦就怎么瘦，在真正进行减肥时，又时常知难而退了，所以断断续续下来，赘肉还在，体重只增无减。难道你就任由这样发展下去吗?当然不行，来看看小编的减肥从日常小事做起，让你不知不觉就瘦成模特身材!

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开始有氧运动

空气中的微尘及有害气体经过呼吸进入肺脏，肺脏则经由呼气动作排出这些毒素。若有发生呼吸困难、胸痛、阵发性咳嗽、恶心…则是肺功能的警戒。多深呼吸新鲜空气和进行有氧运动能增加氧气的吸入量，带动人体新陈代谢。