减肥无小事　瘦身最关键(4)

许多MM在没减肥前，都觉得减肥瘦身小事一桩，以为想怎么瘦就怎么瘦，在真正进行减肥时，又时常知难而退了，所以断断续续下来，赘肉还在，体重只增无减。难道你就任由这样发展下去吗?当然不行，来看看小编的减肥从日常小事做起，让你不知不觉就瘦成模特身材!

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每天都要吃高纤

当粪便停留在三十七℃的大肠内，超过二十四小时或四十八小时(称为宿便)，便会衍生出致病毒素，再经由肠壁吸收，会毒害肝脏，造成肝脏及其他器官功能降低，让血液酸化，带来皮肤粗糙、粉刺等皮肤问题。