减肥无小事　瘦身最关键(5)

许多MM在没减肥前，都觉得减肥瘦身小事一桩，以为想怎么瘦就怎么瘦，在真正进行减肥时，又时常知难而退了，所以断断续续下来，赘肉还在，体重只增无减。难道你就任由这样发展下去吗?当然不行，来看看小编的减肥从日常小事做起，让你不知不觉就瘦成模特身材!

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膳食纤维可以帮助肠道的益菌繁殖，并让坏菌不容易生存，更能清理肠道，包覆毒素和废物，避免粪便在大肠停留时间太长，形成宿便。没了宿便困扰，皮肤状况自然就会好!