了解清楚各种减肥瘦身秘籍与偏方(2)

对于女生来说，喜欢吃又不喜欢运动，是天性!但这一来，脂肪就会越积越多，长出满身赘肉也是不出奇的，只是减肥瘦身也成了一大难题。搜集各种各样的减肥秘籍与偏方也成了MM们的日常工作，其实哪些减肥方法才是对你真正有效呢?来听听小编的详解吧，让你的减肥瘦身更事半功倍!

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◆肉淀分食法

听说志玲姊姊也是运用这个方法来维持姣好身段。

不过这个说法几乎是缺乏医学根据的。由于肉淀分食法能够大幅减少吃进去的份量(例如便当一盒800卡，只吃菜肉500卡)，所以运用此方法瘦身不是不可能的事情。

最主要还是要懂得克制饮食的份量，并且养成习惯才是根本之道。肉类与淀粉的组合并不是导致肥胖的主要重点!

伤心指数：♥