了解清楚各种减肥瘦身秘籍与偏方(3)

对于女生来说，喜欢吃又不喜欢运动，是天性!但这一来，脂肪就会越积越多，长出满身赘肉也是不出奇的，只是减肥瘦身也成了一大难题。搜集各种各样的减肥秘籍与偏方也成了MM们的日常工作，其实哪些减肥方法才是对你真正有效呢?来听听小编的详解吧，让你的减肥瘦身更事半功倍!

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◆断食瘦身法

断食的种种坏处应该不用再多说了，就如同肠胃炎发作不能吃东西的原理，容易导致身体脱水，故瘦下来的公斤数绝大部分都是水分与肌肉的流失。减重时真的不要迷信体重机上的数字。

伤心指数：♥♥♥♥