让你享受的减肥法　喝喝咖啡就瘦身(2)

咖啡是一种基本是MM都会喜欢的一种饮品，它那种先苦后甜的口感，让你喝了可以忧伤、也能使人快乐的感觉是其它什么饮品都无法代替的!但用咖啡来减肥瘦身，就非常有讲究了，今天，下编就来说说怎么样喝咖啡，才能达到最理想的瘦身效果，让你在瘦身的过程中更享受其中滋味!

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其次，黑咖啡含有大量的镁、钾、钠、维生素B1等人体所必需的重要营养物质，对营养成分的摄入有很大的帮助。根据研究表明，喝咖啡能帮助你多摄入矿物质8%-14%，对人体健康非常有利。但是，任何事情过量都是不好的，喝黑咖啡减肥也是一样的道理哦!