最省力的减肥法　享受又燃脂甩赘肉(4)

喝汤真的能减肥吗?在无数人的脑海里闪现的是具有高热量油腻的老火靓汤，还能减肥?在你不断打着问号的好奇中，来看看小编自制的减肥汤吧，你会发现，原来还真有最省力的减肥方法，让你喝着美味的靓汤，享受又燃脂甩赘肉，何乐而不为呢?!

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4、7日快速减肥汤

材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法：

1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;

2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

减肥原理：“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。