大家都知道，过度肥胖往往会带来很多疾病的隐患，例如高血压高血脂等，尤其是一些中老年人更应该控制自己的体重，防止过度肥胖。对过度肥胖的人而言，减肥是痛苦的，今天，我来告诉大家一些过度肥胖减肥的对策。大家都知道，过度肥胖往往会带来很多疾病的隐患，例如高血压高血脂等，尤其是一些中老年人更应该控制自己的体重，防止过度肥胖。对过度肥胖的人而言，减肥是痛苦的，今天，我来告诉大家一些过度肥胖减肥的对策。
三、查找减肥好友
节食的哥们提供多支持，它可以帮助你失去更多的重量。这就是最近布朗大学的研究发现，109人，他们的节食合作伙伴。一个积极的朋友失去了近两倍重量那些节食独奏的人。步行距离之内的人可以有一个额外的好处。找到三个邻居和宣布减肥的意图。很可能他们会失去一些重量，以及。