省时省力的减肥法 让你瘦得更轻松(3)

对于视时间如金钱的现如今，一分一秒都是那么的珍贵，似乎再无剩余的时间来应付日渐堆积的赘肉。怎么办呢?今天，小编就来推荐一套周末牛奶减肥法，让你省时省力的减肥，轻轻松松的就减成纤瘦小女人。

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反之，当膳食钙不足时，人体活性维生素D水平会自动提高，从而增加细胞间的钙含量，减少机体散热。同时，胰岛素释放增加，提高脂肪合成酶活性，减少脂肪分解。

因此，应该鼓励人们在日常的饮食中添加更多的奶类制品，这将有助于通过改变生活方式来控制体重。